自分の観たくない感情を観まくる＆感じまくる「闇メントレ」
フツーの人は絶対にやりたくないはず。
宇宙人好きだった私は、
「宇宙人が言うならいっちょやってみるべ」（村人風）と思いました。
でもやってみると良いことがいっぱい。
その具体的なメリットをお伝えします。
やる気アップ間違いなし。
闇メントレの具体的なメリットとは？
ではより具体的な「闇メントレ」のメリットをお伝えします。
自分の逃げていた感情に慣れる
今までネガティブな感情が押し寄せると、逃げまくってましたよね？
それがフツーです。
私もそうでした。
でもその逃げから感情と向き合って感じてみます。
続けると、慣れるはずもないと思ってたのに慣れます。
例えるなら今まで感情の川（濁流）で溺れていた状態から、
ちょっと水面に顔を出せる感じに。
メンタル的に気持ち余裕が出てきます。
また来たなみたいな。
自分の感情におびえていた自分から、ちょっと冷静な人になり落ち着いて対応出来るようになる
感情を感じつつ・行動を選択出来るようになる
感じたくない感情にちょっと慣れると、感情を味わうことが出来るように。
それまで興奮し感情に流されるままだったのが、余裕が出て来ます。
その結果、行動の選択肢が増えます。
ドラマとかで「感情に任せて行動し失敗しがちなキャラ」とかいますよね？
はたからみてると、
「あちゃー！そんなことしちゃったらダメ」的なことを次々やる人っていますよね？
そういうことをやらない余裕が出てきます。
「暴走しがちなキャラ→後悔」からの脱却が可能になる
マンガ「名探偵コナン」では怒りに任せての殺人がありがちですが、暴走・勘違いが多すぎですよね。笑
騙されにくくなる
詐欺師曰く、騙される人は途中からは自ら騙されてくれるそう。
なんでだと思いますか？
騙されてる自分に気がつくのが怖いから。
騙されている自分と向き合うのが怖いから。
心地よい感情だけを感じていたいから。
そういう感情を観たくないから。
「闇メントレ」をするとネガティブな面を観るのに慣れるので、逃げなくなります。
観たくないけど、まあ観るか的な。
インスタはいろんなテーマであげてる人がいらっしゃるのですが
「彼と付き合ってて妊娠したら既婚者だった」
みたいなテーマの方もいて驚きます。
付き合ってると既婚者だと気がつく場面は多分あって、おかしいと思ったら確かめることもいくらでも出来たはず。
でも確かめなかった。
理由は「最悪な場面に出くわし、最悪な状況に向き合うのがコワイから」
相手を信じたのではなく、単に事実と向き合うのを避けてきた結果。
「闇メントレ」をしてると、向き合えるようになります。
というわけで無駄な不幸の芽を早めにつめます。
ネガティブな感情に向き合えるようになるので、不幸の芽を早めにつめる
運が良くなる・希望が通りやすくなる
感情にはエネルギーがあるとお伝えしました。
闇メントレをすると「肥だめ」のように身体の奥底に溜めていた感情が放出され、その感情が消化されます。
観たくない感情に蓋をしていたエネルギーを使わなくなり風通しが良くなります。
そして不思議ですが運が良くなります。
これは本当です。
始めて２ヶ月くらいから効果を実感いただけます。（健康食品みたいな売り文句）
引き寄せ系ありがちな、良くなるイメージやワークってありますよね？
それやっても全然うまく行ってない人は、身体にネガティブ感情が溜まってます。
ネガティブな側面を見ないフリ・感じないフリをしています。
ぜひ「闇メントレ」でその効果を実感して下さい。
ネガティブ感情を統合することで幸せを感じられるようになる
個人的にはこれが一番メリットを感じました。
ネガティブな感情を感じ統合することで「自己肯定感」が上がり、気分良く過ごせるようになりました。
その場しのぎではないものがありがたい。
「死にたい」「生きてても意味がない」「自分はダメだ」と思っていた自分としてはものすごい進歩。
詳しいやり方は、別の記事で説明します。
まとめ：とりあえず始めてみよう。タダだから
メリットは実際もっとあります。まずは分かりやすいものを５つあげました。
というわけでとりあえず始めてみましょう。
- 自分に落ち着いて向き合えるようになる
- 暴走キャラ・騙されキャラからの脱却
- 運がよくなる
- 幸せを感じられるようになる
タダだから。
タダなんですよ。
あなたの心と身体だけでタダで出来ちゃいます。
なので騙されたと思ってやってみて下さい。
私が考案したのではありません。
宇宙人からの指導です。
幸せでいて下さい。
おしまいです。
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