「夫婦関係を修復したいけどどうしたら良いか分からない」
「歩み寄った方が良いのか分かるけど、ムカつく💢」
そんなあなたの悩みを解決する記事です。
このブログでは宇宙人から教えてもらった「闇メントレ」でメンタルをきたえ、幸せになるメソッドを紹介しています。
詳しいやり方については下記の記事をどうぞ。
>>メンタルを直接きたえられる「闇メントレ」の具体的な方法・やり方
夫婦関係を修復したいけど旦那にムカつく人が最初にやるべき事
夫婦仲改善コンサルタント的な人をインスタで発見しました。
その方は夫婦仲に関する投稿をされてらっしゃいます。
「夫婦関係を修復したい時」にやっちゃダメな具体例がありました。
詳細は以下の通り（一部）
- 夫にどうしたら良いかしつこく聞き出す
- 夫に話し合いを持ちかける
- 夫にキレる
- 夫の両親に相談する
- 夫の機嫌を取ろうとする
それに対して共感と共に
妻側からのキレ気味の意見が・・・。
「結局、浮気した方が得じゃない？なんでサレタ私が頑張らないとダメなの？」
「自分の気持ちを無理やり押し込めて、我慢してまでやるわけ？💢」
その両方の気持ちがすごく良くわかります。🥺
私自身「なんで私ばっかり。クソがっ💢」って思ってました。
（ガンバレルーヤのよしこちゃんのように）
上記のやっちゃダメなことも全部やってました。w
試行錯誤の結果
無事夫婦仲を修復出来ました。
その方法を続けてお知らせします。
自分の感情を全部吐き出す・観察する
夫婦仲が今最悪で一番最初にやるべきこと
それは「自分の感情を全部吐き出す」です。
勘違いして欲しくないのが
「OK！じゃあ旦那に全部ブチまけるわっ！💢」
と旦那さんにうらみ辛みを全部吐き出しても
夫婦仲は悪化するだけ。
早とちりしないで下さいね。💧
本音をブチまけて失敗した体験談↓
＞＞「本音を言おう」のワナについて考察。それは本音じゃないかもよ？
あなたが感情を吐き出すのは自分に対して。
外にまき散らすのは周りも迷惑。
ついまき散らしたくなる気持ちはよ〜く分かります。
＞＞不機嫌をまき散らす人・家族の対処方法とまき散らさないために出来る事
しかし、そこをグッとこらえて
あなたの声を「自分で」聴いてあげて下さい。
あなた自身を「自分で」いたわってあげて下さい。
あなたの外側ではなくノートにまき散らしましょう。
＞＞「闇メントレ」は書いた方が深く観察出来るかも。方法を詳しく説明
「クソがっ💢」とかを10ページでも書いて下さい。
誰にも迷惑がかからずスッキリします。
宇宙人曰く、感情にはエネルギーがあり
そのネガティブな感情があなたの身体に溜まりまくっています。
出来ればネガティブ感情は放出したいですよね？🥺
まとめ：最初に自分の気持ちを聴いてあげよう！
まずは自分をいたわり・落ち着かせましょう。
イライラしている状態で
気持ちを押し殺して
ダンナさんに働きかけたところで
関係修復・改善は難しいですよね。
ご自身がイラつくばかりです。
私もグッとこの気持ちを抑えて
「夫婦関係の改善」の本を読み効果が出ずイラついてました。🥺
- イライラしたり、怒りを溜めた状態で行動を起こすのは難しい
- 自分の感情を全部吐き出して観察しよう
- 行動を起こすのはその後で
- まずは自分をいたわろう
夫婦関係改善のカウンセラーはたいてい
次のアクションからのアドバイスをしている例がとても多いんですよね。
もちろんカウンセリングを受けているわけではないので
そうなるのは当然なのですが・・・。
まずは現状把握と自分としっかり向き合うためにも
自分の感情をしっかりと吐き出しましょう。
自分をいたわってあげて下さいね。
その次のステップとして行動を起こしてみましょう。
この記事が少しでもお役に立てたらうれしいです。
あなたの幸せを心よりお祈りしております。
おしまい。
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